Почему я такой ленивый и как перестать лениться

| Июнь 18, 2017

Если ты хочешь узнать, как перестать лениться, ты должен вначале понять, откуда происходит чувство лени и следовать приведенным рекомендациям, которые изменят ваши привычки в лучшую сторону.

Пожалуй, самая большая проблема современного молодого поколения – это лень. Большинство людей полны решимости приступить к какому-либо занятию, начать зарабатывать, изучать иностранный язык, но как только приходит время, они опускают руки. Как же преуспеть в работе, улучшить свое финансовое положение или заняться спортом? Похоже, у вас просто не хватает мотивации, или вы не можете побороть свою всепоглощающую лень.

Немного о лени

Как ни странно, но никто не любит лениться. Мы на самом деле хотим в корне изменить свое поведение. Мы просто не можем понять, как перестать лениться. У нас есть привычка использовать слово «мотивация» (одно из самых худших слов, которое не несет никакой смысловой нагрузки). Также мы постоянно твердим: «Да, действительно, нам нужно это сделать…»

Мы занимаемся различными делами, которые кажутся продуктивными, но в лучшем случае оказываются бесполезными, а иногда даже контр-продуктивными.

Подумай о самых обычных вещах, которые ты хочешь изменить. Для большинства из нас их можно объединить в несколько слов: карьера, деньги, отношения и здоровье.

Все это вполне достижимо, к сожалению, только для некоторых из нас. Итак, вот список из шести вещей, которые ты должен знать, прежде чем даже пытаться перестать быть ленивым:

  • Как только вы говорите «я должен сделать это», вы автоматически проигрываете борьбу с ленью.
  • Чувство вины – это совершенно не продуктивная эмоция.
  • Быстрые победы требуют кардинальных и резких изменений в поведении. Именно поэтому все финансовые книги, обещающие, что вы сможет быстро разбогатеть, практически всегда не эффективны.
  • Привычки, выработанные до автоматизма – это одно из самых мощных оружий в борьбе с ленью.
  • Стандартная рекомендация «нужно приложить больше усилий» практически никогда не работает.
  • Соблюдение стратегии не достаточно. Наши внутренние установки и барьеры способны извратить любые тактики и стратегии.

Ты должен изменить свои привычки на более продуктивные и полезные, чтобы перестать быть ленивым. Я написал небольшое руководство, о том, как приобрести новые привычки. Но прежде хочу поделиться с тобой некоторыми комментариями и ответами к ним.

Вопрос: Как мне перестать быть таким ленивым?

Ответ: Слушай, существуют сотни способов, как решить твою проблему. Я сформировал для себя целевую концепцию, которая позволяет выполнять запланированные дела и двигаться дальше. Но она касается в большей степени не того, как быть продуктивным, а того, как научиться жить в этом ритме.

Предположим, ты креативный, умный молодой человек. Ты перфекционист? Скорее всего, что да. Люди с такими данными чаще всего сталкиваются с проблемой решения уймы задач, возникшими перед ними. Что-то делая, они рискуют потерпеть неудачу. Иногда этот риск настолько высок, а стремление к перфекцианизму слишком сильное, что любая продуктивная деятельность кажется для такого человека бесполезной. Зачем рисковать потерпеть неудачу, если ты можешь делать что-то другое?

Конечно, где-то в глубине сознания ты понимаешь, что эти сомнения и являются причиной твоих неудач. Именно поэтому ты и несчастен.

Поэтому ты должен переосмыслить вещи совершенно по-другому. Вначале ты должен себе дать разрешение на провал, разрешение быть иногда не самым лучшим. Неудачи и ошибки открывают перед тобой безграничные возможности и преподносят полезные уроки.

Второе, что ты должен усвоить, это то, что лень приводит к уничтожению твоего внутреннего мира. Когда ты выполняешь определенную задачу, ты даешь кому-то обещание (может даже не себе, а третьему лицу), что завершишь ее. Не выполнение обещания нарушает целостность твоего мира. Это не плохо и не хорошо, это просто происходит.

Но целостность – это то, что заставляет тебя жить. Эта структура позволяет всей нашей внутренней системе взаимодействовать. Когда целостность нарушается, и структура также разрушается. Следование своим обещаниям позволяет сохранить целостность вашего мира.

Лучший способ сохранить свое обещание – это применить его к чему-то реалистичному. Начни вести список запланированных дел, если ты еще его не ведешь. Раздели большие задачи на несколько мелких дел – так их легче будет выполнять. Такой список будет для тебя постоянным напоминанием, что ты пообещал себе выполнить поставленные задачи. Именно твое слово должно придавать тебе силы двигаться вперед, задавать мотивацию.

Ты также можешь составить список своих дел для других – друзей, родственников. Пусть они проверяют выполнение задач, и если ты не справляешься, дают тебе пинка. Нужно чтобы кто-то постоянно был рядом для придания тебе мотивация, когда ты сам не можешь найти в себе достаточно сил.

Однако, важно помнить, что держать слово, данное себе – очень сложная затея. Очень легко выполнять обещания, которые вы дали другим, ведь мы не любим разочаровывать людей. Но очень тяжело сдержать слово для самого себя. На самом деле нужно просто понять, что ты заслуживаешь точно такого же, если не большего уважения, как и все остальные.

Измени свои приоритеты и это изменит твою жизнь.

Итак, что же нужно для того, чтобы перестать лениться:

  • Разрешите себе потерпеть неудачу и запомните, что чувство вины – это не продуктивная эмоция.
  • Держите данное себе слово – если вы решили что-то сделать, обязательно двигайтесь в этом направлении.
  • Начните планировать свои действия и разбивайте большие планы на маленькие задачи.
  • Подключайте окружающих, чтобы они мотивировали вас в трудные моменты.

Надеюсь, что эти советы помогут тебе побороть свою лень и начать жить более продуктивной и интересной жизнью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *